北京时间4月12日，奥运冠军巩立姣在个人社媒上发布了一条视频，视频中巩立姣跟去年全运会后判若两人，37岁的巩立姣瘦了一大圈。很多人都在评论区询问巩立姣瘦了多少，巩立姣回复“40斤”。
有网友询问巩立姣减肥多少斤了？减肥太难了！巩立姣回应：40斤，加油。
全运会后巩立姣在采访中透露自己想先瘦50斤，她在视频中明显瘦了一大截，她表示要忍住，要把食欲忍住。巩立姣还表示自己会在后续的视频中公布自己的减肥教程。
2025年11月16日，巩立姣在十五运上获得女子铅球冠军，她成为全运会田径史上首位单项五连冠选手。在全运会后巩立姣表示会选择退役，从11月16日-4月12日这147天巩立姣已经减掉了40斤的体重。
巩立姣距离自己的50斤目标只差10斤，她在采访中还透露减重过程中，前三个月左右就减轻20斤，多做有氧运动、多流汗、少吃饭。起初很痛苦，要把饭量控制到之前的一半，晚上都是带着饥饿入睡，但1-2周后逐渐习惯。
此外科学的体能训练对减重有巨大的利好，她在不同阶段有不同的训练重点，每周自己还有2-3节的体能课，无氧运动增加可以提升基础代谢。
有网友表示：昨天就看到了巩立姣瘦了好多，果然冠军的毅力非比寻常。
在巩立姣减重40斤后，有博主扒出巩立姣全运会夺冠后的泪目一幕，巩立姣表示：吃了多少苦只有自己知道，眼泪第一是包含了伤病，第二是因为母亲的离世，母亲已经离世200多天但自己还是咬牙做到了。
从上面两张图中就能看出巩立姣减重前后的变化，她是2008年奥运季军，2017年世锦赛冠军，2021年东京奥运会冠军，全运会单项五连冠，她在铅球这个项目上已经算佼佼者，如今在减重方面也获得了赞誉。
尚红网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：凯丰资本 嵊州冷水孔, 红粉佳人樱绚烂, 赏樱网红地
- 下一篇：没有了
沪深京指数
热点资讯
